Vsebina
- 1Kdo je Stefi Cohen? Wiki Bio
- dvaZgodnje življenje in izobraževanje
- 3Kariera powerlifterja in nogometaša
- 4Rutina vadbe in dieta. Ali uporablja steroide?
- 5Ljubi življenje in fanta
- 6Hobiji in drugi interesi
- 7Videz in neto vrednost
Kdo je Stefi Cohen? Wiki Bio
Stefanie Cohen se je rodila v Caracasu v Venezueli 1 28. marec 1992 , torej je njeno horoskopsko znamenje oven in zdaj ima tako venezuelsko kot ameriško državljanstvo. Stefanie je nogometašica, a bolj znana kot powerlifterka, ki je osvojila številna prvenstva (25 naslovov), pa tudi po svetovnem rekordu APA Deadlift, ki znaša 402 lbs.
Zgodnje življenje in izobraževanje
Stefanie je kot samskega otroka v Caracasu vzgajala oče, ki je odvetnik, in mati, ki je krojačica.
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil Dr. Stefanie Cohen, DPT ⚡️ (@steficohen) 28. aprila 2020 ob 16:35 PDT
Že zelo zgodaj se je začela zanimati za šport, igrala je nogomet za osnovnošolsko ekipo, dobro pa ji je šlo tudi pri teku in igranju tenisa. Po končani osnovni šoli se je njena družina odločila preseliti v ZDA, kjer se je Stefanie vpisala na srednjo šolo in igrala nogomet tudi za ekipo te šole. Pri 15 letih je začela hoditi v fitnes, da bi izklesala svoje telo, ki bo kasneje postalo najpomembnejša stvar v njenem življenju.
Po maturi se Stefanie ni takoj vpisala na fakulteto, ampak se je raje odločila, da se bo osredotočila na nogomet in dvigovanje uteži.
Potem ko je nekaj časa delala v telovadnici, se je odločila, da želi trenirati druge ljudi, prejela je certifikat osebnega trenerja Nacionalnega sveta za moč in fitnes (NCSF), nato pa se je vpisala na fakulteto in pridobila diplomo iz fiziologije in fiziologije. športne medicine leta 2014. Leta 2016 je postala certificirana specialistka za moč in kondicijo, nato pa je leta 2018 postala doktorica fizikalne terapije.
Kariera powerlifterja in nogometaša
Stefaniejine nogometne sposobnosti so jo pripeljale do tega, da so jo leta 2006 povabili, da igra za venezuelsko nacionalno nogometno ekipo do 17 let, in z njo je igrala do leta 2009. 
jpg
Danes je Stefanie osebna trenerka, občasno pa je povabljena kot gostujoča profesorica na več športnih univerz po ZDA. Leta 2015 je postala dobitnica zlate medalje v državi Florida Senior State, leta 2015 pa tudi dobitnica medalje v državi Illinois in rekorderka v kategoriji dvigovanja uteži.
Ima dva rekorda v powerliftingu – svetovni rekord American Powerlifting Association Deadlift 402 lbs (182,3 kg) in American Powerlifting Association Total World Record 900 lbs (408,2 kg), medtem ko je njen osebni rekord v mrtvem dvigu s trakovi 501 lbs (227,2 kg).
Stefanie je tudi Zvezda Instagrama na svojem računu je zbrala več kot 800.000 sledilcev, nanj pa je naložila skoraj 3.800 slik, večinoma slik med telovadbo, pa tudi slik iz svojega vsakdana. Svoj YouTube kanal je odprla 21. junija 2016, ki trenutno šteje več kot 135.000 naročnikov in skoraj 10 milijonov ogledov vseh njenih videoposnetkov skupaj – njen najbolj priljubljen videoposnetek je 'Inside Stefi Cohens Competition Prep | California Vlog«, ki si ga je od nalaganja 31. maja 2019 ogledalo več kot 2,2 milijona krat.
Objavil Stefi Cohen na Nedelja, 1. julij 2018
Rutina vadbe in dieta. Ali uporablja steroide?
Stefanie se ne drži strogega načrta vadbe, saj verjame, da točno začuti, kaj njeno telo potrebuje, in se nato odloči za ustrezne vaje. Na težji način se je naučila, kako pomembno je imeti dan počitka, saj je v preteklosti svoje telo potiskala predaleč, dokler ni mogla več hoditi brez bolečin v križu. Približno v istem času se je naučila, da ji krožni trening in trening na dolge razdalje lahko pomagata, da postane močnejša in izboljša svojo vzdržljivost. Kardio izvaja vsak dan, saj meni, da je to najpomembnejši del njenega treninga.
Ker je dvigovalka moči, bi morala biti Stefanie osredotočena na eno samo vrsto treninga, vendar se je odločila, da svoje treninge združi z bodybuildingom in dvigovanjem uteži ter ustvarila svoj način vadbe, imenovan hibridni trening. Kot je izjavila, moto za njenim stilom treninga je 'gibati se kot dvigovalec uteži, izgledati kot bodybuilder in dvigovati kot powerlifter.'
Stefanie je osredotočena na visok vnos beljakovin, da imajo njene mišice dovolj goriva, hkrati pa ima visok vnos ogljikovih hidratov in zdravih maščob. Večinoma se osredotoča na uživanje sadja, zelenjave, piščančjega mesa in rib.
Veliko ljudi verjame da Stefanie uporablja steroide, prav tako pa je sumljivo, kako kadar koli oseba na svojih računih družbenih medijev omeni, da uporablja steroide, blokira osebo in izbriše komentar.
Ljubi življenje in fanta
Stefanie je podrobnosti svojega ljubezenskega življenja skrivala pred javnostjo, medtem ko se domneva, da je trenutno v razmerju s skrivnostnim moškim, saj so ju videli hoditi z roko v roki po ulicah Los Angelesa. S svojo ljubeznijo s fakultete je bila v dolgotrajni zvezi več kot štiri leta, preden sta se razšla zaradi želja po različnih stvareh, saj se domneva, da si je moški želel družino, medtem ko je Stefanie želela delati na svoji karieri.
Po spletu krožijo tudi govorice, da je priljubljena powerlifterka lezbijka, ker ni govorila o nobenem moškem, s katerim bi morda hodila, in ker na svoj Instagram račun pogosto nalaga slike z ženskami, nikoli pa z moškimi – ni komentirala. o govoricah.
Hobiji in drugi interesi
Stefanie je velika ljubiteljica živali in imela je francoskega buldoga Rileyja, ki je umrl leta 2017, zdaj pa ima drugega hišni ljubljenček Dex . Prosti čas rada preživlja na prostem, rada pa je na morju, plavanju v oceanu in poležavanju na plaži. Stefanie med drugimi športi rada igra tudi nogomet na mivki, tenis in lacrosse. Potovanja so njen glavni hobi in že je bila povsod po ZDA zaradi dela in užitka, medtem ko je njena najljubša destinacija Miami na Floridi, bila pa je tudi v številnih evropskih državah, kot so Švedska, Norveška in Islandija, njena najljubša lokacija pa so Benetke v Italiji.
Stefanie rada gleda filme pozno zvečer in nekateri njeni najljubši igralci in igralke so Steven Seagal, Jet Li in Cynthia Rothrock, medtem ko so nekateri njeni najljubši filmi Pod obleganjem, Zaznamovani za smrt in Out for Justice. Rada gleda tudi sitcome, najljubša pa ji je The Office.
Videz in neto vrednost
Stefanie je stara 28 let. Ima dolge rjave lase in rjave oči, visoka je 5 čevljev (1,52 m) in tehta okoli 120 lbs (55 kg). Od aprila 2020 je njena neto vrednost ocenjena na več kot 400.000 $.
