Veste, da potrebujete prijateljstva. Ne samo, da vam lahko prijatelji pomagajo pri vzponih in padcih ter vam svetujejo kariero in odnose, ko to potrebujete, raziskave kažejo, da vam imajo prijatelji v resnici dlje življenje. Vsi vam pravijo, da so prijateljstva pomembna, vendar vam nihče ne pove, kako dejansko sklepati prijateljstva kot odrasla oseba. Na žalost so časi v vašem življenju, ko najbolj potrebujete prijatelje, običajno časi, ko je najtežje sklepati nove.
Nikoli ne bom pozabil dneva, ko sem dva majhna otroka peljal na izlet, da bi se v lokalnem nakupovalnem središču igral miniaturnega sijaja v temi. Fant in deklica sta bila bratranca, vendar sta njihovi družini živeli v različnih mestih in verjetno se nista mogla spomniti, kdaj sta se zadnjič videla.
'Stara sem šest let!' je napovedal.
'Jaz tudi!' je odgovorila. In s tem sta se oba obrnila in zbežala skozi nakupovalni center, drug ob drugem, že prijatelji.
Ko bi le bilo tako enostavno za odrasle. Nihče ti ne pove, kako težko bo pridobiti nove prijatelje, ko boš končal izobraževanje in ne bo več v delovnem svetu. Za nekatere ljudi delovno mesto ponuja nove možnosti za prijateljstvo, za druge pa starši majhnih otrok po naravni poti vzpostavijo stik in sožaljenje z drugimi starši. Nekateri na ta način sklepajo nove prijatelje, toda če delate sami ali tam, kjer se zaposleni ne družijo, in če nimate majhnih otrok, ki bi vas prisilili v parke in se igrali na zmenke, je vse preveč lahko potoniti v izolacija.
V čudovitem esej na spletni strani Shondaland avtorica domišljije Roshani Chokshi opisuje čas, ko sta se z možem preselila v Atlanto, kjer je po medicinski fakulteti tam prebival. Vedela je, da bo večinoma nedosegljiv, in da si mora sama ustvariti družabno življenje. To se je izkazalo za veliko težje, kot si je predstavljala.
Tudi sam sem preživel ta boj. Pred leti sem se po katastrofalnem razpadu prvega zakona preselil iz New Yorka v Woodstock v New Yorku, več kot 100 milj stran. Večino svojega časa sem poskušala obnoviti svojo kariero in se ukvarjala s pravno zapletenostjo boja proti sporni ločitvi.
To ni puščalo veliko časa za odhod, da bi našel nove prijatelje, in ko sem imel čas, mi je primanjkovalo energije. Toliko narobe je šlo, da nisem mogel utrditi optimizma, da bi poskusil spoznati ljudi v upanju, da bi se lahko povezali. Zelo sem si želela prijateljev in bila sem prepričana, da jih ne bom nikoli našla. Za povrh je bila še zima v podeželski zvezni državi New York, ko so dnevi kratki in tam ni uličnih luči. Bila sem deklica iz mesta in v življenju še nisem doživela toliko teme.
Če se tako počutite, se nova prijateljstva lahko zdijo nemogoč izziv. Verjemite mi na besedo, ni. Sčasoma sem se izkopal iz svoje luknje brez prijateljev in tudi ti lahko.
1. Odložite pametni telefon in pojdite ven.
Družbeni mediji so pogosto krivi, da so Millennials bolj osamljeni in bolj prijazni kot katera koli prejšnja generacija. Osebno verjamem, da so družbeni mediji bolj kot mešani blagoslov. Ne morem prešteti, kolikokrat sem preko družabnih omrežij izvedel, da je imel prijatelj težko čas in je potreboval mojo pomoč ali da je imel zabavo in je hotel, da se je udeležim.
koliko je stara amanda nunes
Po drugi strani pa je povečana uporaba družbenih medijev odločilno povezana z depresijo. Eden od razlogov je, da so interakcije v družabnih omrežjih čustveni ekvivalent praznih kalorij. V tem trenutku se lahko počutite bolje, dolgoročno pa vam ne bodo dali hrane, ki jo potrebujete. Za to moraš priti ven iz resničnega sveta in spoznati ljudi iz oči v oči.
2. Delaj, kar ti je všeč.
Kam greš, ko stopiš skozi vrata? Naj vam vodijo lastna nagnjenja. Mama mi je nekoč svetovala nekaj odličnih nasvetov iskanje romance kar velja tudi za prijateljstvo: ne odhajajte ga iskati, temveč pojdite na stvari, ki bi jih vseeno radi, in najverjetneje vas bo našlo. Če pa ne, se boste še vedno dobro zabavali in se morda naučili kaj novega. Torej, če ste si od nekdaj želeli študirati nov jezik ali se ukvarjati s športom ali prostovoljno delati v svoji skupnosti, naredite to zdaj.
3. Ne obremenjujte svojih novih prijateljstev s pričakovanji.
Morda se vam zdi, da potrebujete novega prijatelja, da se boste nehali počutiti osamljeni, nekoga, ki vas bo poslušal in dal modre nasvete, ko boste razlili vse svoje težave, nekoga, čigar prijateljstvo vas bo ohranilo še vrsto let. Mogoče je res, da vse to potrebujete, vendar je nerealistično postaviti takšna pričakovanja na nekoga, ki ste ga izpolnili šele pred kratkim.
Zelo modri prijatelj mi je nekoč dal resno dober nasvet, ki se ga spominjam celo življenje. Vsako prijateljstvo je koristno, četudi ni prijateljstvo vaših sanj. Morda si želite zaupnika, vendar boste imeli veliko koristi tudi od nekoga, ki bo z veseljem šel z vami na bovling v soboto zvečer.
4. Ne dovolite, da vas zavrnitev vleče navzdol.
Očitno je to lažje reči kot narediti. Če se počutite osamljene in brez prijateljev, se lahko zaradi najmanjšega odbijanja počutite zdrobljeni. Chokshi piše, da je v njenem osamljenem času soseda nepričakovano delila podrobnosti krize, ki jo je preživljala. Vem, da sem v težkih trenutkih v življenju zagotovo delil preveč informacij s sorodniki in zdi se, da je to storila tudi soseda. Toda Chokshi se je zdelo, da so bile uslišane njene molitve za prijateljstvo. Ponudila je veliko nasvetov in 'poskušala priskočiti na pomoč', kot pravi. Toda soseda je očitno obžalovala lastno odprtost in poslala besedilo, v katerem je Čokši rekla, naj odstopi. 'To je res moja krivda, sry. Niti nismo dovolj blizu, da bi lahko tako delila z vami. Lol. '
Že takrat je Chokshi spoznal, da sosed samo postavlja ustrezno mejo. Kljub temu Chokshi piše, da je poslala hiter odgovor, nato odložila telefon in nato 20 minut jokala.
Spominjam se, kako sem se v različnih trenutkih počutil zavrnjenega s svojimi prijatelji, na primer, ko me je prijatelj v zadnjem trenutku postavil pokonci, potem ko sem kupil vstopnico za srečanje z njo v filmu, ki si ga v resnici nisem želel ogledati, ali v zadnjem času ko se je moj super prilegajoči nedeljski pohodniški partner zapletel z zelo atletskim moškim in sta se oba odpravila na pohode, ki presegajo moje zmožnosti, in me pustila za seboj. V obeh primerih sem trpel globoko bedo, ker sem želel od zveze več kot druga oseba. V obeh primerih sem vedel, da je treba narediti samo eno stvar: še naprej se postavljam ven, da bi našel nova prijateljstva in tako ne bi bil preveč odvisen od tega.
Izredno težko je iti ven in iskati nove prijatelje, ko se počutite zavrnjeno in nezaželeno. Pa vendar, to je edino, kar bo dejansko pomagalo. Če nadaljujete, bo to delovalo tudi vam, tako kot meni.
