Kot pravijo priljubljeni nasveti za pisarne in vodstvo, morate samo, če imate malo samozavesti stavite v močni položaj (mislite, da Superman ali Wonderwoman napihne prsi, pesti na bokih). Potem - voila! Ste sila, s katero je treba računati.
Po mnenju izrednega profesorja psihologije Iowa State University Marcusa Credéja morda ne toliko. Mogoče so potrebni veliko bolj nevtralni položaji, da se počutite kot rock zvezda.
V pregledu, ki ga je objavil Meta-psihologija , in kot je podrobno opisano v a sprostitev na Science Daily , Je Credé preučil skoraj 40 prejšnjih študij, ki so potrdile učinkovitost močne poze. In ena velika napaka mu je preskočila: enačbi nikoli niso dodali nevtralnih poz.
V običajni znanstveni študiji je ključni element imeti nadzor ali primerjati rezultate. In Credé pravi, da so raziskovalci, namesto da bi rezultate primerjali z nevtralnimi pozami, rezultate običajno primerjali s kontraktivnimi pozami (npr. Zamaknjenost). In morda ne, da se zaradi poze moči počutite bolje - morda se le zaradi krčenja počutijo slabše.
Po mnenju Credéja nobena študija ni nikoli odkrila nobenega pozitivnega, konkretnega učinka na mogočno držo. The eno Študija, ki je primerjala moč, nevtralne in sključene poze, je pokazala, da so bili občutki prevlade dejansko največji pri nevtralno poza, medtem ko se je zaradi zgrešene poze ljudje počutili manj prevladujoče.
Medtem ko so tri druge študije pokazale, da lahko položaji vplivajo na razpoloženje, je po Credéjevih besedah rezultate teh študij mogoče razložiti z učinki motenja.
Zdi se torej, da v najboljšem primeru literatura podpira samo idejo, da bi morali voditelji, ki se želijo počutiti močne, odpovedati svojim krušnim telesnim navadam in se postaviti naravnost, kot je predvidevala mati narava.
john atwater se je poročil z adamom williamsom
Odpravljanje norosti Power Pose
Omeniti velja, da je Amy Cuddy, ki je v veliki meri zaslužna za podpiranje moči, navdušena nad svojo slavno Ted Talk , izdal a študij marca 2017, ki se zdi, da upravičuje poziranje moči. V tej študiji sta s sodelavci trdila, da je bila prejšnja analiza Simmonsa in Simonsohna zavajajoča zaradi težav, pri katerih so bile študije in učinki študije izbrani za pregled. Toda tudi Cuddyjeva študija iz leta 2017 je pokazala, da se je opirala na prejšnje opredelitve iz Carney et al ter primerjal močne in pogodbene poze, pri čemer je slednjo enačil z zaprto ali nizko držo. Študija pri iskanju literature ni vključila ključne besede „nevtralno“ (ali podobnih izrazov), temveč je vključevala besede, kot so „pokončno“, „raztezno“, „odprto“, „zaprto“, „zgrbljeno“ in „sključeno“.
Hkrati so avtorji zatrjevali, da kako močna ali odprta poza se pojavlja na spektru. Trdili so, da so pri izbiri lastne literature za pregled preprosto pogledali, ali so poze bolj odprte ali močnejše med seboj.
Vse to rečeno, Credéjeva trditev ne pomeni, da poze moči ne delujejo - na primer iz številnih študij vemo, da placebo učinek je zelo resničen, kar pomeni, da če vam je bilo rečeno, da je nekaj znova in znova učinkovito ali bo vplivalo na vas na določen način, boste morda dejansko dosegli boljše rezultate ali vsaj bolj pozitivno zaznali svojo situacijo. Credé preprosto zatrjuje, da potrebujemo nove študije, ki odpravijo primerjalno napako, preden pravilno, brez dvoma lahko pripišemo večje občutke samozavesti moči.
Dokler te nove študije ne bodo končane, razmislite o tem, da bi se zalomili absolutno najslabše, kar lahko storite. In čeprav bi nevtralna drža lahko bila koristna in bi morala biti vaš minimalni minimum skozi ves dan, pa tudi moči, ki vas predstavljajo, verjetno ne bodo škodile. Če iskreno verjamete, da deluje, in se počutite odlično, držite te pesti na bokih kot del običajne rutine.
