Vsi od časa do časa potrebujemo in si zaslužimo odmor. Ne glede na to, ali si oddahnemo od vsakdanjega življenja s počitnicami ali na prosti čas, da spremenimo svojo rutino, je čas stran od pisarne pomemben. Pomaga nam lahko pri ponastavitvi in polnjenju.
koliko je star dan gilbert
Ko gre za načrtovanje počitnic, vsi vemo, da je najboljši čas za zabavo na soncu poleti, najboljši čas za smučanje pa je pozimi. Toda kateri je najboljši dan v tednu za odhod iz službe? Evo, zakaj niti strašni ponedeljek niti ljubljeni petek nista najboljša dneva za vzlet, ko se poskušate znova povezati s svojim notranjim svetom.
Zakaj odmori v ponedeljek ali petek niso idealni
Če želite svoj vikend podaljšati še nekoliko dlje, si določite prosti ponedeljek. Izvleček ponedeljka ima svoje prednosti. Zaradi tega se lahko delovni teden počuti krajši in vam omogoča, da z družino uživate v nedeljo, ne da bi se mučili, da bi se morali vrniti v službo.
Ko želite začeti svoj vikend, si določite prosti petek. Petek ima svoj nabor ugodnosti, kot je vedeti, da začnete svoj vikend pred vsemi ostalimi, in da se vaš konec tedna počuti nekoliko dlje.
Vendar se lahko v obeh scenarijih bojite delovnega tedna naprej. Če si vzamete prost dan v petek, boste morda v stresu, če končate teden in vse opravite dan prej. Če si vzamete prosti ponedeljek, boste morda zaskrbljeni zaradi tega, kaj pogrešate in s čim se boste soočili v torek zjutraj.
Kolikor bi si želeli, se morda težko počutite osveženi in znova povezani, ko si vzamete prosti čas.
kako visok je brandi passante
Izberite raje sredo
V intervjuju za Quartz , Dawna Ballard, profesorica komunikologije in učenjak kronike, študija časa in komunikacije na Univerzi v Teksasu v Austinu, je dejala, da raziskave kažejo, da je sreda najboljši dan za odmor.
Ballard pojasnjuje, da svoje izkušnje merimo s časom in da jih strukturirajo 'ritmi', ki nam pomagajo prepoznati, kako merimo čas. Imamo notranje spodbujevalnike, na primer, da se smatramo za zgodnje vstajajoče ali nočne sove, in zunanje pospeševalnike, kot so roki za delo ali termini za sestanke. Ker smo si vsi različni, imamo vsi različne hitrosti.
Ponedeljki so težki, ker smo čez vikend delali po svoje. Petki so tudi nekoliko težki, ker ne motimo svojega koraka. Vendar pa je sreda naša sredina tedna priložnost, da zmotimo svoj tempo, da naredimo stvari ali se napolnimo, ne da bi vikend uporabili za blazino.
kakšna je plača Lesterja Holta
Prednosti srede
Poleg usklajevanja z našimi srčnimi frekvencami imajo tudi srede svoje prednosti. Ko boste vedeli, da morate napajati le dva dni, preden si oddahnete, boste bolj osredotočeni in produktivni. Poleg tega boste morda imeli na voljo več možnosti, ko boste na voljo sredi tedna.
Če nameravate jesti zunaj, se sprehajati po parku, nakupovati ali celo obiskati zdravnika, so vsi v službi ali v šoli, zato ni gneče. To je eden glavnih razlogov, da si tudi ob sredah obožujem oddih. Manjša gneča pomeni, da bolj uživam v sebi in okolici.
Če imate poslovno potovanje, si prizadevajte, da sredo izkoristite kot dan, ki ni izven urada. Zavedam se, da bo to za marsikoga težko, toda uporaba srede kot načina za razbijanje stvari, še posebej, če ste v nedeljo leteli v ponedeljek zjutraj, vam bo pomagala do polnjenja. To poskušam početi čim pogosteje.
Čeprav so ponedeljki in petki dobri dnevi za vzlet, ko se poskušate odpraviti na mini vikend počitnice, se ne boste počutili pomlajene, kot bi bili ob sredah. Naslednjič, ko boste imeli priložnost, da si vzamete prost dan, se odločite za običajni ponedeljek ali petek in se za bolj osvežen in produktiven teden odločite za sredo.
