Vojska ima način, da vse zavre do najbolj zgovornih in osnovnih temeljev. Prišleke naučijo sprejeti, kar imenujejo 'zanič'.
To je tisti prag, ko se vaše telo zlomi in vaš um prevzame. Če ste šibkega duha in ste pripravljeni na odstop, vam bo telo sledilo. Če pričakujete 'zanič'. Potem ga pozdravljate. Objemite ga. In ne boste mu podlegli potisni se skozi.
Tukaj je 5 korakov za sprejetje 'zanič'.
1. Delajte na sebi.
Prezri, kaj počnejo vsi ostali. Mislim to. Vsi. Nehajte biti pozorni na svojo konkurenco.
Nehajte brati njihov tisk. Nehajte obiskovati njihove račune v družabnih omrežjih. Delili bodo le dobre stvari. Tam ni ničesar, kar bi napolnilo ogenj v tvojem trebuhu. Samo semena teme. Ta semena se bodo pojavila v dvomih vase. Dvom vase bo izkrvavel v tesnobo.
Osredotoči se nate. Osredotočite se na dobre stvari, ki jih lahko naredite, in z njimi napredujte naprej. Če se lahko osredotočite nase, boste zanetili plamen v sebi. Ta ogenj vam bo prižgal samozavest. Samozavest bo eksplodirala v nepregledno karizmo in moč.
vzrok smrti debbie wahlberg
2. Odklopite ga.
V CrossFitu obstajajo treningi, imenovani 'Chippers'. Obožujem jih in jih sovražim. Večina CrossFitterjev vam bo povedala enako. To je zato, ker te potisnejo v 'zanič' in te tam zadržijo. Samo odtrgati morate.
Običajno za čas (kar se zdi) celo večnost. Nasveti trenerjev? Samo premikaj se. Morate odtrgati stran.
Korak za korakom. Majhna zmaga, majhna zmaga, vendar nadaljujte naprej. Čip stran. Če se nečemu zavežete in izvedete korake k tej stvari, boste zmagali.
bianca beets tony beets hči
3. Nastavite rutino.
Ko ste na kolenih, lahko privzeto upoštevate rutino. Vleklo vas bo za vožnjo. Rutina bo nastavila vaše tirnice. Držite se v pravi smeri.
Če veste, da grete vsako noč ob določeni uri, se bo vaše telo podzavestno začelo ustavljati vsako noč. Če vadite vsak dan ob istem času, bo vaše telo začelo hrepeneti po endorfinih vsak dan ob isti uri. Če v enakih okoliščinah zdrsnete v globok potek dela, bo vsak dan iz dneva v roke enostavno.
Nastavite svojo rutino. Torej, če so tla gladka in izgubite oprijem, se bodo tirnice držale centrirano in se premikale naprej.
4. Ničesar ne spremljajte.
Delo na tebi, sekanje in ustvarjanje rutine so ne enako kot uspeti. So koraki na poti do uspeha, ki jih ne bi smeli obsojati. Dovolite si, da se uprete vsemu sledenju.
Vsi smo nekoliko obsedeni s sledenjem stvarem. Naši koraki. Naš spanec. Tudi meditacija. Vsi odlični načini za spremembo, če pa želite biti trdi kot nohti, morate to preprosto storiti. Nehajte slediti in samo storite. Vsak dan. Ne glede na vse.
5. Če zamočite. Nehaj. Potem se vrnite k njemu.
Brez pogleda nazaj. Ne pretiravajte z analizo. Samo pritisnite gumb za ponastavitev in pojdite na to.
