Kot podiplomska študentka socialnega dela sem delala v zdravstveni bolnišnici. Eden mojih projektov je vključeval preučevanje bolnikov z „vrtljivimi vrati“ - tistih posameznikov, ki so redno prihajali na urgenco.
Nekateri od teh bolnikov so prišli v bolnišnico zaradi kroničnih težav, kot so bolečine v hrbtu in težave z dihanjem. Prepoznala sem bolnike, ki so živeli sami. Z njihovim dovoljenjem sem jih začel redno klicati, da jih preverim.
Včasih so se želeli pogovoriti o svojem zdravju. V drugih časih so želeli deliti zgodbe o preteklosti. Dovolil sem jim, da so se pogovarjali o vsem, kar so želeli, in samo poslušal.
Nato smo spremljali njihove obiske na urgenci. Ko so se klici začeli, so se njihovi obiski v bolnišnici močno zmanjšali.
Mislim, da sta bila dva razloga, da so ti telefonski klici zmanjšali obisk bolnišnice; počutili so se manj osamljeni, kar jim je pomagalo, da se telesno bolje počutijo, občutek povezanosti z nekom pa pomeni, da je manj verjetno, da bodo šli na urgenco zgolj zaradi človeškega stika.
To je bil le projekt podiplomskega študija z majhnim vzorcem in ne ravno strokovno ocenjeno študijo. Toda bolnišnici je dal nekaj zanimivih povratnih informacij o tem, kako bi lahko podprli nekatere pogoste obiskovalce nujne medicinske pomoči.
brian shaw in njegova žena
Jasno je, da je osamljenost velik problem, ki lahko privede do številnih težav s telesnim zdravjem, psihološkimi težavami in družbenimi težavami.
Žal se zdi, da je osamljenost vse večja epidemija. Študije kažejo, da se polovica Američanov počuti osamljenih in osamljenih.
je dan howel devica
Razlika med tem, da si sam in da si osamljen
Osamljenost ni isto kot biti sam. Nekaj samote je dobro za vas.
Ampak biti sam mora biti izbira, da bi bil zdrav. Starejši ljudje, ki si želijo druženja, a jim primanjkuje obiskovalcev, na primer bolj verjetno občutijo fizične in čustvene posledice samega.
Prav tako se je mogoče počutiti osamljenega tudi, ko si v bližini ljudi. Če se ne počutite, kot da vas okoliški resnično razumejo, ali če se bojite, da vas ne bi sprejeli, če bi poznali 'pravega' vas, obsedenost ljudi ne bo nujno rešila vaših osamljenih občutkov.
Zakaj je osamljenost škodljiva
Raziskovalci so ugotovili, da je osamljenost prav tako smrtonosna kot kajenje 15 cigaret na dan. Osamljeni ljudje imajo 50% večjo verjetnost, da bodo prezgodaj umrli kot tisti z zdravimi socialnimi odnosi.
Razlogov, zakaj je osamljenost lahko smrtonosna, je več. Najprej zmanjša vašo imunost, kar lahko poveča tveganje za bolezni. Poveča pa tudi vnetje v telesu, kar lahko prispeva k srčnim boleznim in drugim kroničnim zdravstvenim stanjem.
Tudi stres vas bo bolj prizadel, če ste osamljeni. Finančne težave, zdravstvene težave in vsakodnevne ovire lahko pri posameznikih, ki jim primanjkuje socialne in čustvene podpore, povzročijo večje čustvene posledice.
Kakovostni odnosi so pomembni več kot količina
V svetu, kjer ima veliko ljudi na stotine - če ne na tisoče - povezav s socialnimi mediji, je jasno, da te povezave niso zdravilo za osamljenost. Ni pomembna količina povezav - pomembna je kakovost.
duane martin neto vrednost 2016
Pomembno je prepoznati, kdaj se počutite osamljene in izolirane, da boste lahko sprejeli ukrepe za izboljšanje svojih socialnih povezav.
Ne glede na to, ali se boste odločili, da boste s prijatelji načrtovali več datumov kave ali se boste za dobrovoljno dejavnost odločili, je pomembno, da ukrepate. Naravna težnja, ko se počutite osamljene, je lahko, da se še bolj umaknete - kar je lahko naravnost nevarno.
Pojdite tja, tudi če vam ni do tega in se namerno poskusite povezati z ljudmi iz oči v oči. Če se resnično borite z osamljenostjo, poiščite strokovno pomoč. Zaradi depresije, tesnobe in drugih težav z duševnim zdravjem se lahko počutite nepovezane, kar lahko ustvari samostojen cikel, ki ga je težko prekiniti.
